Kemarahan
adalah suatu bentuk emosi yang sulit dihadapi karena beberapa alasan.
Anda mungkin tumbuh dimana suatu kemarahan diekspresikan dengan cara
yg menyakitkan, kasar, atau agresif. Anda juga mungkin diajarkan
bahwa ekspresi kemarahan adalah suatu yg tidak bisa diterima dana
anda belajar untuk menyembunyikannya.
Banyak
diantara kita merasa marah, tetapi tidak tahu cara apa yg harus
dilakukan untuk menghadapinya. Anda bisa jadi berpura-pura bahwa
semuanya baik-baik saja sementara dalam diri anda penuh dengan
amarah. Anda mengekspresikannnya dengan keluar, menyakiti mereka yg
dekat dengan anda, atau menjerit. Marah adalah suatu emosi yg normal.
Kita pernah
marah dalam situasi tertentu,misalnya ketika kita terjebak saat
macet, saat orang tua mengkritik kita, atau saat orang lain
memperlakukan kita semena-mena. Bagi sebagian besar orang, marah
adalah suatu emosi perlindungan diri yang bertindak sebagai suatu
bendera merah yang memperingatkan kita bahwa seseuatu sedang terjadi.
Marah adalah emosi yang berguna bagi kita untuk bertanggung jawab,
melindungi diri dari suatu situasi, atau membuat perubahan.
Sumber:
www.kotacantik.info.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar